Papo Doce
Três penteados com trança
ESCRITO POR | EM: PAPO FASHION

Oi meninas, a copa está aí e sempre queremos variar a maquiagem, a combinação do look (rolou dicas de looks para copa, aqui) e o penteado, claro. Pensando nisso, pesquisei três penteados práticos, fáceis e rápidos para não perder tempo. ;) O ideal é vocês fazerem um dia antes para no dia que forem fazer para usar, já fazer mais perfeitinho. Esses penteados são a dica para o próximo jogo do Brasil que será amanhã ;) Aproveitem!!!

1 – Diadema de trança – passo a passo.

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2 – Trança lateral – passo a passo.

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3 – Hippie chique – passo a passo.

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Meninas, espero que façam e curtam os penteados.

Inspirem-se!

Beijos!

O que estão usando nas novelas
ESCRITO POR | EM: PAPO FASHION

Oi meninas, as novelas como sempre lançando moda. As personagens usam cores de batons e esmaltes que nos deixam loucas a cada cor que aparece na tv! Rs. Sempre queremos aquele batom bapho que tal personagem usou, ou aquele esmalte incrível que a personagem da Giovanna Antonelli apareceu e virou febre, rs. O bom gosto reina na maioria das vezes e nós que ficamos do outro lado da telina, queremos tudo! E para facilitar a vida de vocês  ;) hoje eu preparei uma listinha ótima com os itens que andam fazendo o maior sucesso nas novelas, vamos conferir?? Veeeem comigo. :D

Novela – Pedacinho do Chão

A professora fofa Juliana feita pela atriz Bruna Linzmeyer arrasa com o batom super delicado  e lindo!

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Nas unhas, a personagem de Bruna Linzmeyer usa um azul-claro lindíssimo que é o resultado da mistura de dois esmaltes: o Leite de Coco e o Quadrado Azul, ambos da Colorama. Mas é possível achar aí várias cores no mesmo tom.

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Juliana Paes além de linda arrasa na maquiagem com um batom maravilhoso vinho claro rosado.

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Novela – Geração Brasil 

A lindona Isabelle Drummond, vive a personagem Megan, além de ter um estilo, arrasa nas cores dos esmaltes. Confiram o preferido da personagem: cor 570 Pedal To The Metal, Maybelline.

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Novela – Em Família

Mais uma vez Giovanna Antonelli com a personagem Clara, fez esse esmalte verde metalizado objeto de desejo das mulheres. Rs. Cor: Alegria, da Hits Speciallitá

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Bom meninas, espero que curtam e aproveitem as dicas. ;) Já rolou outros posts com itens das novelas, vejam aqui!

Se inscrevem no canal do blog e aproveitem os vídeos de customização e muito mais.

Inspirem-se!

Beijos!

 

Barrinha crocante delícia
ESCRITO POR | EM: PAPO NUTRIÇÃO

Oi meninas, como estão? Recuperadas da loucura que foi o jogo do Brasil?! Que jogo foi aquele, meu Deus?! “ensaio para um infarto”!! Rsrs. Mas passou, graças a Deus e sexta tem mais :D ADORO! A receitinha de hoje é uma barrinha super gostosa, uma ótima dica para um lanche da tarde com apenas 138 kcal. E o melhor de tudo,  super fácil. Bora aprender? ;) Vem comigo!

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Ingredientes:

.1/4 de xícara (chá) de margarina
.1/2 xícara (chá) de glucose de milho
.250 g de chocolate meio amargo picado
.100 g de coco ralado
.150 g de crespinhos/flocos de arroz

Modo de preparo:

Em uma panela coloque a margarina, a glucose e o chocolate picado. Misture bem, leve ao fogo e deixe até se derreter. Desligue o fogo, acrescente o coco e os flocos de arroz. Coloque em um refratário levemente untado com margarina. Leve à geladeira até endurecer. Desenforme e corte em barrinhas.

Meninas, nada melhor que comer barrinha feita em casa né? Aproveitem!

Beijos!

Unhas para copa com adesivo #2
ESCRITO POR | EM: PAPO ESMALTE

Oi meninas, já rolaram váárias unhas para copa aqui no blog, azul, verde, amarela, de várias cores e estilos. Se perdeu alguma, vejam aqui. E hoje preparei a última unha especial de copa. :) Super prática para curtir e torcer muito para o jogo do Brasil amanhã. Então, vamos a elas ;)

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• Esmalte usado:

Base incolor Ludurana – sempre recomendo passar base incolor de qualquer marca para não manchar a unha com o esmalte. E por cima do adesivo para fixar mais.

Dote verde 258 – tem uma boa pigmentação.

• Passo a passo

Passei a base, após secar pintei com o esmalte verde. Em seguida, apliquei o adesivo à unha filha única. Amo esses adesivos lindos, eles são práticos e deixam a unha linda.

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Espero que tenham curtido, meninas. Não deixem de curtir os vídeos de customização no canal do blog especiais de copa que estão ótimos. ;)

Beijos!

Shortinho customizado para copa

Oi meninas, finalmente o último vídeo de customização especial de copa saiiiu, graças a Deus! Rs. Aqui na minha cidade está chovendo muuuito e não estava conseguindo sair para fotografar pra vocês, aí já viram o sofoco, né?! Eu louca para liberar o vídeo mas não queria liberar sem as fotos, rs. Mas São Pedro ajudou, fez um solzinho delícia, aí eu corri para fotografar. ;) VEJAM O VÍDEO AQUI!

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Eu amei o resultado do short, eu queria assim mesmo, bem discreto, quem quiser que apareça mais a bandeira, dar uma “detona” mais no short. Não estão entendendo nada que to falando?! rsrs Assistam o vídeo e customize o seu shortinho jeans para o jogo do Brasil e arrasem, ficando mais linda ainda de verde e amarelo.  ;) Se inscrevam no canal também ;) Eu vou adorar!

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Vejam esse vídeo e confiram o passo a passo e todos os outros especiais de copa que estão demais! Se inscrevam no canal e curtam todos os vídeos em primeira mão.

Eu adorei o resultado e estou usando muuuuito. E vocês, curtiram?!

Inspirem-se!

Beijos!

Perder gordurinhas dos quadris
ESCRITO POR | EM: PAPO FITNESS

Oi meninas, quem é do time dos quadris largos e sempre quer eliminar algumas gordurinhas extras que deixam o quadril mais largo ainda, é um desafio, mas é possível. Exercícios aeróbios são o segredo do sucesso, mas existem alguns exercícios específicos que aceleram os resultados. Então, para eliminar de vez essas gordurinhas, confiram os exercícios e bora suar a camisa. ;)

Pedalar – bicicleta  

Pedalar na rua ou mesmo na ergométria. A bicicleta é uma ótima opção para quem deseja perder gordura do corpo (barriga, região do quadril e coxa). Como a atividade de pedalar é aeróbia, ela utiliza gorduras como fonte energética, nesse caso as das coxas e glúteos, áreas mais acionadas no exercício.

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Step

Execício ótimo, divertido e super animado que exercita os músculos do glúteo, posteriores da coxa e panturrilha. Observação mega importante para prevenir acidentes é na hora do step é colocar todo o pé no aparelho em vez da ponta.

 

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Exercícios com caneleira

Exercícios com caneleiras são ótimos e super úteis para eliminar os culotes. E o melhor de tudo, quem não tem tempo de ir a academia, pode fazer em casa mesmo. Com a caneleira podem ser feito vários exercícios, movimentos de flexão, extensão, quatro apoios, entre outros. Exercícios que trabalham os músculos posteriores da coxa e glúteos. Se você não tem noção nenhuma desses exercícios o ideal é procurar um Educador Físico para não se lesionar. ;)

 

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Agachamento

Agachamento é um exercício super completo, trabalha vários músculos, em especial glúteos e posteriores da coxa. É super importante que seja feito de forma correta para que não ocorra lesão na coluna.

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Subir e descer escadas

Olhem meninas, uma alternativa super simples que traz muitos benefícios ao corpo. A dica é só subir e descer várias vezes, marque o tempo para ficar melhor. ;)

Bom meninas, agora é suar a camisa e focar no que queremos né?! Vamos exterminar essas gordurinhas infernais! Afff!!

Obs: É sempre importante lembrar que antes de iniciar qualquer exercício físico, deve-se passar pelo Médico e em seguida procurar um profissional de Educação Física.

Mexam-se!

Vídeos de faça você mesmo ótimos, vejam no canal do blog e se inscrevam ;)

 

1 ideia 3 penteados para copa
ESCRITO POR | EM: PAPO NO YOUTUBE

Oi meninas, para quem está aí sem saber como usar o cabelo para os jogos da copa, vale a pena conferir o vídeo no canal do blog e aproveitar a dica dos três penteados super simples e fáceis. ;) Não deixem de curtir o vídeo e se inscrever no canal. ;) No vídeo, vejam o passo a passo, espero que curtam. VÍDEO AQUI!

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Se inscrevam no canal e aproveitem as dicas que rolam de customização lá no canal ;)

Inspirem-se!

Beijos!

Tortinha de frango
ESCRITO POR | EM: PAPO NUTRIÇÃO

Oi meninas, hoje tem jogo do Brasil, Oba! E nada melhor que uns petiscos gostosos para comer na hora do jogo. ;) Semana passada rolou um miniquiche ótimo e essa semana a receita é de uma tortinha de frango fácil e rápida para ninguém perder tempo na cozinha ;)

Vejam:

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Ingredientes

Massa:
.4 ovos
.1 copo (americano) de óleo
.1 copo (americano) de leite
.1 colher (chá) de fermento em pó
.3 xícaras (chá) de farinha de trigo
.sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto

Recheio:
.6 tomates picados
.1 cebola picada
.1 lata de ervilha
.1/2 kg de frango cozido e desfiado
.sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador. Transfira para uma tigela e junte os ingredientes do recheio. Mexa delicadamente e despeje em uma fôrma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio preaquecido e deixe por 30 minutos, aproximadamente, ou até dourar a superfície.

Pronto, super rápida né? Muito bom! Agora fiquem ligadinhas lá no instagram do blog - @PapoDoce dicas de maquiagem.

Beijos! 

Chapadão – Pipa
ESCRITO POR | EM: PAPO TOUR

Oi meninas, dando continuidade às dicas de férias sobre o Chapadão: maravilhosas falésias na Praia do Amor no distrito de Pipa em Tibau do Sul – RN. O Chapadão fica a 2km do centro de Pipa, o seu acesso pode ser feito a pé, de carro, ou ainda de trenzinho, pagando em torno de 10,o0 a 12,00 reais. Do alto das falésias é possível ver de um lado o mar azul da Praia do amor e do outro lado o sol. E à tardinha se deliciar com um pôr-do-sol PERFEITO! Vale a pena esperar e ver esse espetáculo. ;)

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Agora, confiram as fotos, espero que curtam e venham conhecer Pipa, porque vale super a pena ;)

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Para aproveitar a tarde, botei um look bem fresquinho. Uma blusinha regatinha com um top bem colorido e um shortinho.

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 Meu amor lindo!9c

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Aqui, falo especificamente da Praia de Pipa. Curtam também. Espero que tenham gostado.

Beijos!

Unhas azul e amarelo para copa
ESCRITO POR | EM: PAPO ESMALTE

Oi meninas. Ainda no clima de copa, minha unhas da semana foram com as cores do Brasil. Dessa vez escolhi azul e amarelo como cores predominantes e adorei o resultado. Segunda é dia de jogo e as unhas já estão prontinhas ;) Então, vamos ver como ficou?

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• Esmalte usado:

Base incolor Ludurana – sempre recomendo passar base incolor de qualquer marca para não manchar a unhas.

Risqué Azul Hortênsia - esse é lindo super pigmentado.

Hits Speciallitá – um amarelo lindo que tem uma ótima pigmentação também.

Top Beauty 15 branco real – esmalte bem branco mesmo.

• Passo a passo

Primeiro passo: Passei o esmalte azul na unha toda e em seguida, com o dedo tirei uma parte na diagonal. Fiz isso com todas as unhas. Quando terminei, passei um algodão com um pouco de acetona para tirar o resto do esmalte.

Segundo Passo: Em seguida, com o palito de unha, fiz uma linha branca e após secar, passei o esmalte amarelo do outro lado. Para finalizar, coloquei uma estrelinha para unhas verdes em cada unha e passei a base incolor para terminar.

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Gostaram?  Espero que sim. Semana passada rolaram unhas lindas também, vejam aqui.

Não deixem de conferir os vídeos de “faça você mesmo” especial de copa no canal do blog e de se inscrever ;)

Inspirem-se!

Beijos!

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